Все о здоровье легких
и органов дыхания

Симптомы и лечение астмы от физической нагрузки

Бронхиальный спазм – это то, что формируется у подавляющего большинства людей с бронхиальной астмой и более чем у 40% больных ринитом аллергического типа. Патология образуется через 10-15 минут от начала физических нагрузок и указывает на это прогрессирующее усугубление дыхательного алгоритма, хрипы. Чем тяжелее бронхиальные проявления, тем более выраженные бронхиальные спазмы провоцирует астма физического усилия.

Общая информация

У некоторых пациентов приступы астмы бронхиального типа формируются исключительно после нагрузок физического характера. Частотность и степень выраженности проявлений бронхиальной астмы, спровоцированных физическими нагрузками, находятся в прямой зависимости от характеристик представленной нагрузки. Например, бывает такое:

  • в 75% случаев бронхиальный спазм и хрипы образуются при попытке быстрого бега;
  • реже — при пеших прогулках и поездках на велосипеде;
  • плавание обычно не провоцирует бронхиальный спазм.

Бронхиальная патология обычно образуется спустя 5-10 минут после нагрузки, когда увеличивается давление.

Исчезает она в состоянии покоя, реже состояние сохраняется дольше, чем на 60 минут или форсируется после физической загруженности. Повторные усилия физического плана менее чем спустя 120 минут переносятся менее остро, чем предыдущие.

Вероятные причины

Главной причиной того, что сформировалась бронхиальная патология, является чрезмерное для организма физическое усилие. Однако провоцирует приступы и хрипы на это, форсирование охлаждение респираторных путей, которое вызвано гипервентиляцией легочной области. В связи с этим астматическое явление гораздо реже формируется при ходьбе или поездках на велосипеде.

astma-fizicheskogo-usiliya-5Следует отметить, что склонность к возникновению патологии незначительно выше у женщины, чем у представителей мужского пола. Это объясняется специфическим строением легочной паренхимы.

Ученые доказали также, что определенная роль в происхождении заболевания отводится воспалительным медиаторам. Но механизм формирования спазма под воздействием холодного воздуха не идентифицирован. Вследствие этого бронхиальная патология считается до конца не изученной.

Симптомы

Спустя 5-10 минут после начала спортивных занятий появляется ощущение стесненности в области грудины, форсированное биение сердца, кашлевые позывы, приступы удушья, хрипы.
Представленные симптомы проходят через 30-60 минут и могут иногда начинаться не в самом начале занятий, а ближе к их завершению.

Человек не подозревает, что у него бронхиальная патология.

Ему кажется, что он утратил физическую форму, а потому он начинает постоянно тренироваться. Это лишь форсирует формирование и усугубление астматической патологии. В представленных ситуациях пульмонологи назначают восстановление за счет дозированных нагрузок. Следует начинать с наиболее простых упражнений, планомерно ускоряя их темп, скорость и загруженность.

Методы лечения

Восстановительный процесс:

  • направлен на профилактические меры по отношению к приступам, которые облегчают хрипы, снижают давление и другие проявления в результате чего деятельность организма существенно замедляется;
  • требуется идентификация характеристики и степени длительности нагрузок, приводящих к бронхиальному спазму.

astma-fizicheskogo-usiliya-3Подбирают корректную загруженность, которая оптимально переносится пациентом. Пульмонологи настаивают на том, чтобы периоды интенсивных физических нагрузок оставались непродолжительными, между ними заболевший в обязательном порядке должен хорошенько
отдохнуть.

Бывает, что улучшение не наступает – в таком случае перед физическими загрузками необходимо использовать бронходилататоры. Пульмонологи настаивают на использовании бета2-адреностимуляторов в качестве дозированных аэрозольных компонентов. Использовать их нужно за 15-20 минут до нагрузки – так бронхиальная патология окажется минимальной. Это самая эффективная методика при лечении такого явления, как астма физического напряжения.

Назначая лекарственные средства спортсменам, которые принимают участие в соревнованиях, необходимо учитывать, что множество организационных комитетов не допускает использование такого компонента, как катехоламин. Оно входит в состав таких лекарств, как изопреналин или изоэтарин. В таких ситуациях можно применять средства, известные как тербуталин и сальбутамол. Они являются адреностимуляторами и не относятся к запрещенным катехоламинам, а потому их применение более чем допустимо для того чтобы снизить хрипы и оптимизировать респираторный процесс.

Дополнительно о лечении

astma-fizicheskogo-usiliya-2В определенных ситуациях оказывается эффективным кромолин. Его используют, в среднем, за 30 минут до начала физических нагрузок в качестве аэрозоля в дозированном виде (оптимальное количество 1600 мкг). Также средство может применяться в качестве порошкового состава для ингаляций (20 мг). Следует отметить, что:

  • перед началом использования кромолина, в особенности в первые разы, пульмонологи назначают ингаляции за счет адреностимулирующих компонентов;
  • кромолин используют при невозможности принимать другие препараты для восстановления при бронхиальной астме, спровоцированной физическими усилиями и имеющим форсированные хрипы.

Гораздо реже эффективным оказывается ипратопия бромид. Бронхиальная патология предполагает следующий алгоритм использования: 1-2 вдоха аэрозоля в допустимой дозе за 15-30 минут до физической загруженности. Пациентам, которые сталкиваются с трудностями при применении ингалятора, а также в качестве дополнительной меры к специфическим препаратам прописывают адреностимуляторы или теофилин. Их принимают внутрь за 60-120 минут до физических нагрузок.

Первые несколько приемов любого из представленных лекарственных компонентов должны проходить в тестовом режиме.

Это необходимо для того чтобы проверить, начнет ли пролечиваться бронхиальная патология и хрипы. Также представленная мера обязательна и в силу того, что восстановительные средства характеризуются форсированным воздействием на легочную паренхиму. Поэтому их применение может нанести организму и обязательно должно корректироваться в течение первых суток.

Профилактические меры

astma-fizicheskogo-usiliya-6Для того чтобы закрепить эффект от проведенного лечения, нужно заниматься упражнениями циклического типа в небыстром темпе. Это может быть ходьба, бег и комбинированные передвижения. В последнем случае ходьба просто чередуется с бегом. Требуется планомерное увеличение нагрузки перманентный контроль самочувствия, что положительно влияет на развитие выносливости. Обязательно соблюдать следующие рекомендации:

  • начинать физкультуру с ходьбы, чередуя ее непродолжительными пробежками на дистанции от 80 до 120 метров, а в конце забега нужно контролировать пульс, который должен составлять не больше 160 ударов в минуту, при этом восстановительный период должен быть не более 3-4 минут;
  • протяженность пробежек необходимо планомерно увеличивать и с течением времени перейти на бег трусцой и в том случае, если это получится, то можно говорить об излечении астмы физического усилия.

Сила дыхательных упражнений

В рамках профилактики представленного заболевания рекомендуется выполнять специфические респираторные упражнения, первым из которых является диафрагмальное дыхание.

Располагаясь на спине, нужно ощутимо втянуть живот и после отсчета 1-2-3 осуществить длительный и насколько это возможно глубинный выдох, если не наблюдаются хрипы. На счет 4 требуется сделать вдох диафрагмой, до максимума выпячивая брюшную область. После этого, моментально сокращая мышечную часть брюшного пресса, необходимо сильно прокашляться. Дыхание диафрагмального типа можно комбинировать с ходьбой и пробежками, что поможет бронхам восстановить степень проходимости.

astma-fizicheskogo-usiliya-7Следующее упражнение заключается в том, чтобы, находясь на спине, подтянуть бедра к грудинной части. Требуется держаться руками за голенную часть и синхронно осуществлять глубинный выдох. После чего пациент должен принять первоначальное положение. При осуществлении вдоха как можно больше выпячивают брюшину и глухо прокашливаются. Этот физический элемент допустимо проводить стоя. Упражнение подразумевает поочередное подтягивание к грудине левого и правого бедра.

Противопоказания

Посетительницы фитнесс-центров должны учитывать, что за 7-10 суток до начала менструального цикла увеличивается вероятность формирования астматического реагирования. В связи с этим правильнее будет воздерживаться от визитов в тренажерный зал и других спортивных занятий за обозначенный срок до начала менструального цикла и в его рамках. Кроме того:

  • не рекомендуется заниматься физкультурой рано утром и в позднее вечернее время;
  • в период с 7 часов вечера до 7 часов утра, нерв блуждающего типа вагус увеличивает склонность бронхиальной области к формированию, форсируя выведение слизи и положительно сказываясь на отечности бронхиальных покрытий, что провоцирует такое явление, как астма физического напряжения.

Все представленные рекомендации на 100% необходимо соблюдать, потому что, как доказывают исследования пульмонологов, если присутствует риск, что проявится бронхиальная патология – для этого будет достаточно даже минимальной нагрузки. Профилактические меры должны реализовываться настолько же тщательно и корректно, как и лечение.

Осложнения

astma-fizicheskogo-usiliya-9Многие уверены, что хрипы – это естественный процесс при астме, однако они, как и респираторная недостаточность, могут провоцировать значительное количество осложнений.

В частности, удушье, прогрессирующие усугубление дыхательного процесса, переход патологии в хроническую форму.

Для того чтобы всего этого избежать требуется соблюдать врачебные рекомендации, строго следовать тактике лечения и не пренебрегать профилактическими мерами. Исключительно в такой ситуации представленная патология не будет доставлять неудобств или представлять опасность для сохранения жизнедеятельности.


загрузка...

Комментарии