Профилактика бронхиальной астмы у взрослых и детей

Профилактика бронхиальной астмы является процессом, состоящим из множества этапов. Она подразделяется на первичную и вторичную, а также сопряжена с другими вспомогательными мерами, которые различаются в зависимости от возраста и состояния здоровья.

Первичные меры

Профилактика астмы на первичном этапе предполагает улучшение состояния здоровья после недавно перенесенного заболевания.

Чтобы добиться 100% успеха при профилактике, стратегия должна отрабатываться не пациентом, а пульмонологом. Представленные мероприятия подразумевают единовременный прием лекарственных компонентов и строгое соблюдение ряда мер, требующихся пациенту.

К первичным относятся:

• очищение воздуха в квартире или помещении, где проживает астматик;
• исключение любых, даже потенциальных раздражителей;
• ведение здорового образа жизни: утренние зарядки, пешие прогулки и другие меры физической активности.

Особенно следует отметить исключение потенциальных раздражителей и аллергенов из жизни астматика. Без этого первичная профилактика бронхиальной астмы окажется неполноценной. Для того чтобы процесс был максимально эффективным, необходимо избавиться именно от тех раздражителей, которые воздействуют на рецепторы и вызывают приступ удушья. Идентифицировать их можно экспериментально или за счет специальных тестов. К аллергенам может относиться пыль, шерсть домашних животных, дым и многое другое.

Такая глобальная профилактика поможет избежать дальнейшего развития астмы или формирования осложнений.

Вторичные меры

Вторичная профилактика бронхиальной астмы подразумевает применение других, менее строгих мер. Речь идет о соблюдении строгой диеты. При этом рацион астматика должен состоять из сезонных овощей и фруктов, включать в себя нежирное мясо (желательно белое), рыбу, а также минеральные компоненты.

Питаться для взрослых и детей рекомендуется полноценно, не устраивая голоданий или разгрузочных дней.

Меню должно включать в себя 4-5 приемов пищи с равными перерывами по времени. Рекомендуется пить как можно больше воды – от 1 до 2 литров в день, употреблять чаи с лимоном и другими полезными ингредиентами. К ним относится лимон, мята, имбирь.

Представленный график питания хорош тем, что позволяет:

• укрепить организм;
• улучшить обмен веществ, делая его полноценным и более быстрым;
• осуществлять полноценное питание всех органов, в том числе мозга и дыхательной системы.

Для полноценного контроля профилактики, рекомендуется раз в 2-3 месяца посещать пульмонолога. Отдельного внимания заслуживает профилактика бронхиальной астмы у детей.

Профилактика в детском возрасте

В этом случае профилактические мероприятия должны быть наиболее щадящими. Сочетание восстановительного процесса и профилактики нежелательно, потому что может нанести серьезный вред нестабильному детскому организму. Для того чтобы добиться 100% эффекта, следует начинать профилактику у детей уже после того как будет достигнуто устойчивое улучшение.

Особенное внимание следует уделить правильному питанию и исключению аллергенов. Утренние зарядки и ежедневные прогулки желательны, но более предпочтительными мерами являются посещение морских курортов и санаториев. Это позволит укрепить организм, ускорить процесс обмена веществ и очищения респираторной системы.

Применение любых профилактических мер в детском возрасте должно контролироваться пульмонологом или терапевтом. В таком случае астма не будет проявляться в приступах или удушье, а только в редких кашлевых позывах.

Профилактика у людей старше 55 лет

У взрослых, которые старше 55 лет, профилактика тоже должна проводиться особенным образом. Это подразумевает под собой:

• исключение употребления алкоголя и никотиновой зависимости (следует помнить о том, что пассивное курение является ничуть не менее вредным);
• ежедневные пешие прогулки, которые должны быть продолжительными: от 30 и более минут;
• закаливание организма – контрастные души и другие способы, которые не будут отрицательно влиять на работу сердца, мозга и других органов.

Учитывая, что у людей старше 55 лет организм ослаблен и подвержен дегенеративным процессам, профилактика не должна «нагружать» организм. Дополнительное внимание следует уделить питанию у взрослых. Следует витаминизировать организм, насыщать его витаминными и минеральными комплексами, а также приобретать поливитаминные препараты.

Все профилактические мероприятия должны осуществляться после предварительного согласования с пульмонологом.

Попытки самостоятельного восстановления организма отрицательно скажутся на всех его функциях. Для того чтобы профилактические меры были полноценными, следует не забывать о дополнительных способах профилактики.

Дополнительные меры

Лечение и профилактика бронхиальной астмы дополнительного порядка подразумевает укрепление респираторной, сердечной и других систем организма. Данные функции являются основными и помогают в обеспечении 100% жизнедеятельности.

Пульмонологи рекомендуют:

• ежедневно осуществлять специальные кардиальные и другие гимнастики, которые дадут возможность укрепить и улучшить работу сердца;
• озаботиться проведением дыхательной гимнастики, которая облегчит работу респираторной системы;
• использовать лекарственные средства, помогающие наладить функцию миокарда и головного мозга.

После согласования с пульмонологом допустимо применять народные рецепты. Это могут быть отвары, настойки для взрослого человека и детей. Например, с применением прополиса, мяты, мелиссы, липы, ромашки и других. Перед началом их применения следует пройти проверку на наличие аллергических реакций и других негативных воздействий.

Следует помнить о том, что частое употребление средств вызывает быстрое привыкание. Поэтому необходимо не применять какое-либо одно средство дольше 3-4 недель подряд. Если же после окончания представленного срока положительный эффект не был отмечен, необходимо прекратить использование средства.

Другие особенности

Глобальная профилактика астматических приступов и наиболее ярких проявлений должна длиться всю жизнь. Известно, что астма является хроническим заболеванием, на 100% излечиться от которого невозможно, но можно добиться улучшения и удержания под постоянным контролем представленного состояния.

Для того чтобы появились первичные улучшения, следует прибегать к профилактике не менее 1-2 лет. Этот процесс должен проходить под постоянным контролем пульмонолога с безоговорочным соблюдением всех этапов. Для формирования последующих улучшений, прекращения ночных приступов и других негативных процессов, желательно осуществлять профилактические мероприятия не менее 3 лет.

Длительность профилактики зависит от возраста астматика и нюансов в его состоянии здоровья. У ребенка он будет продолжаться меньше, чем у людей старше 40 лет. При наличии осложнений бронхиальная астма нуждается в еще более длительной профилактике.

Профилактические меры, предпринимаемые для улучшения состояния в рамках астмы, являются единственным способом контроля и улучшения представленного состояния. Они позволяют укрепить организм, очистить дыхательные пути и избежать вопросов, как бороться с астмой. Поэтому профилактике бронхиальной патологии нужно уделять особое внимание.