Все о здоровье легких
и органов дыхания

Питание взрослых при бронхиальной астме

Диета при бронхиальной астме должна быть полноценной и поддерживаться на протяжении всей жизни астматика. Подобное лечение необходимо для насыщения организма витаминами и другими полезными элементами. Пульмонологи рекомендуют сочетать это с умеренной физической активностью. При подобном подходе астма будет протекать без осложнений и приступов удушья, кашлевых позывов.

С чего начать

dieta-pri-bronxialnoj-astme-u-vzroslyx-3Для того чтобы диета при бронхиальной астме оставалась на 100% эффективной, необходимо правильно в нее «включиться». Это подразумевает плавный переход на диетическое питание, потому что резкое переключение может сильно навредить организму астматика. Во избежание этого рекомендуется в течение 2-3 недель (в зависимости от возраста, а также отсутствия или наличия осложнений) включать те продукты, которые полезны.

Пульмонологи рекомендуют сочетать лечение с правильным питанием с самого начала.

Желательно ежедневно совершать гимнастические упражнения, делать утреннюю зарядку и пешие прогулки. Такое сочетание действий вместе с соблюдением диеты и даже голоданием для астматиков будет полезным. Для того чтобы эффект был максимальным, нужно соблюдать график питания, предложенный пульмонологом.

График питания

Питание при бронхиальной астме должно быть расписано по часам. Это позволит сразу же добиться нескольких целей:

  • подстроить распорядок дня, рационально сочетая питание, физическую активность и восстановительный цикл;
  • укрепить организм за счет насыщения необходимыми ему питательными компонентами;
  • положительно скажется на увеличении степени активности и снижении количества, а также степени тяжести приступов.

Рекомендуется питаться от 4 до 6 раз в сутки – количество приемов пищи зависит от возраста и весовой категории. Показан утренний прием пищи, дневной – спустя 3-4 часа, затем обеденный – еще через аналогичный промежуток времени и вечерний. Желательно соблюдать равные промежутки между употреблением еды и следить за тем, чтобы не переедать перед отходом ко сну.

Те пациенты, чье лечение подразумевает 6-разовый прием пищи, должны сокращать временные рамки между приемами пищи. Для того чтобы эффект от диеты оказался полноценным, следует соблюдать меню.

Примерное меню на каждый день

При бронхиальной астме график питания составляется с расчетом на каждый день для взрослых и детей. Несмотря на это оно будет разнообразным, что даст возможность насытить организм всеми необходимыми элементами. Так, для утреннего приема пищи оптимальным будет употребление сладкого чая с лимоном, каши с орехами или медом, а также яблоко или другой сезонный фрукт.

Днем рекомендуется перекусить творогом или другим кисломолочным продуктом и запить его свежевыжатым соком без добавления сахара, что сделает лечение на 100% эффективным. Далее рекомендуется:

  • приготовить борщ или суп (из курятины, нежирный), рыбу с гречневой или любой другой кашей и компот или горячий чай;
  • в качестве последнего приема пищи подойдут сухарики с чаем или другие аналогичные продукты с низким содержанием калорий.

Те, кому необходимо питаться чаще, могут употреблять больше кисломолочных продуктов, сезонных фруктов и овощей.

Пульмонологи рекомендуют чаи, соки и иногда булочки с корицей или творогом с изюмом. Представленный график питания увеличит эффективность восстановительного курса и позволит организму астматика работать на 100%, улучшая лечение.

Питание в детском возрасте

В случае с детьми при бронхиальной астме необходимо особое питание. Оно похоже на общий рацион, но должно включать в себя еще большее количество витаминов и натуральных компонентов. Желательно также, чтобы ребенок не питался больше 4-5 раз в течение суток.

dieta-pri-bronxialnoj-astme-u-vzroslyx-4Говоря о том, как избавиться от астмы, следует отметить важность физических нагрузок, которые помогают усвоить полезные компоненты и ускорить воздействие лекарственных компонентов. Для того чтобы добиться эффекта, следует периодически консультироваться с пульмонологом. Это позволит вовремя корректировать лечение.

Голодание

О том, возможно ли лечение бронхиальной астмы голоданием, задумываются многие. Диетологи не могут однозначно ответить на этот вопрос, потому в каждом отдельном случае необходим индивидуальный подход. Голодание нельзя рассматривать как однозначно полезное или вредное, потому что:

  • оно позволяет очистить организм, прибавляет энергию и активирует обмен веществ;
  • такое питание истощает организм, постепенно лишая его полезных компонентов и внутренних ресурсов.

Таким образом, умеренное комбинирование голодания и питания позволит смягчить влияние астмы. Но когда присутствуют проблемы с ЖКТ, иммунитет ослаблен или возраст человека меньше 14 лет и больше 60, такое сочетание уже не является желательным. Голодание будет полезно для тех астматиков, у которых нет проблем с желудком, и астма является их самой серьезной проблемой в плане здоровья.

При астме, диета должна включать употребление большого количества воды и жидкости. Это нужно для того чтобы человек быстрее усваивал лечебные компоненты, а также не отмечалось истощения организма. Для того чтобы не навредить себе при бронхиальной астме, следует помнить о том, что имеются такие меры воздействия, которые категорически запрещены и усугубляют лечение.

Противопоказания

Астматики, практикующие самостоятельное избавление от патологии, уверены, что постоянным голоданием, исключением мяса и белковых продуктов получится добиться улучшения самочувствия. Но это неверно, потому что таким образом человек добьется отрицательных результатов. Следует помнить о том, что:

  • недопустимо прекращать употребление мяса, макаронных и калорийных изделий, а вот количество их должно быть лимитировано, что нужно доверить диетологу;
  • нежелательно сокращать употребление воды и жидкости, мотивируя это учащением кашлевых позывов;
  • диета должна быть разнообразной, чтобы человеческий организм насыщался не только минеральными компонентами или клетчаткой, но и другими веществами.

dieta-pri-bronxialnoj-astme-u-vzroslyx-5Главным советом, указывающим на то, что нельзя делать при диете астматику – это самостоятельно выдумывать ее себе. Рацион питания должен скрупулезно прорабатываться несколькими врачами: пульмонологом и диетологом. Они знают, что астма и алкоголь несовместимы. При таком подходе и тщательном соблюдении со стороны астматика эффект не заставит себя ждать.

Дополнительной мерой воздействия окажется посещение морских курортов и санаториев, питание в которых может отличаться от заявленной диеты. Поскольку отказ от нее даже на 1-2 недели скажется на ухудшении эффекта, рекомендуется самостоятельно готовить себе пищу или настаивать на индивидуальном соблюдении меню.

Диетическое питание при астме — это дополнительный способ улучшения состояния организма и облегчения симптоматики патологии.

Для того чтобы организм работал на 100% эффективно нужно соблюдать диету, принимать лекарственные препараты и быть физически активным, умеренно сочетая это с голоданием. В таком случае бронхиальная астма будет проходить по самому легкому из возможных сценариев.

загрузка...

загрузка...

Комментарии

  • Marina Popova

    Впервые слышу о диете при бронхиальной астме, а уж про голодание и подавно. Голодание уж слишком неоднозначно.. я бы не советовала, так как астма является соматическим заболеванием, а это связано с нервной системой, а голодание — слишком большой стресс для организма… за исключением случаев, когда сам организм отказывается от еды…

  • Альберт Меленков

    Вот ведь! Век живи — век учись! Казалось бы — какая связь между питанием и астмой, а оказывается есть…Что касается голодания, то оно во все времена считалось эффективным лечебным методом, тут, наверное, главное, знать меру, а то от одного избавляемся, а что-нибудь другое подцепим…

  • Марина Алёхина

    Статья не отразила главного, что питание при бронхиальной астме должно быть гипоаллергенным. Орехи, мед, лимоны-это продукты, которые могут спровоцировать приступ у больного с аллергической формой астмы,поэтому их употреблять астматику надо с большой осторожностью. Всех астматиков проверяют у аллерголога на чувствительность к тем или иным продуктам.