Все о здоровье легких
и органов дыхания

Правила и польза дыхательной гимнастики при пневмонии

Восстановление организма в рамках воспаления легких невозможно без тренировки грудной клетки и ЛФК. Дыхательная гимнастика при пневмонии – это результативный способ борьбы с представленной болезнью. Однако ее применение для 100% эффекта должно входить в комплекс с медикаментозными средствами и специальной гимнастикой.

Преимущества методики

dyxatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii5Частая дыхательная гимнастика в случае пневмонии намного быстрее поможет восстановиться ослабшему организму. При проведении ЛФК и дыхательных сеансов отмечается специфическая вентиляция легочной ткани. Кроме того, врачи отмечают следующий комплекс физических реакций:

  • форсированное снабжение кровеносной системы больного кислородом;
  • оптимизация лимфатического кроветворения в области легких.

Благодаря этому легочная система человека приходит в норму намного быстрее и без проблем справляется с основным заболеванием. Еще одно преимущество – это то, что лечебная физкультура в сочетании с дыхательной гимнастикой на 80% исключает вероятность формирования осложнений. Чаще всего они проявляются уже после того, как активная фаза пневмонии завершилась. Осложнения проявляются в качестве процессов спаечного типа, формировании ателектазов, эмфизем и изменения формы грудной клетки заболевшего.

При корректном проведении дыхательных упражнений, в комплекс с которой входит и ЛФК, у больного отмечается привыкание к более резкому дыханию диафрагмой. Это положительно влияет на беспрерывное кислородное насыщение тканей, которые пострадали от воспаления легких. Речь идет о внутренних органах и об организме человека, как единой системе.

Противопоказания

Случаи, при которых комплекс из ЛФК и дыхательной гимнастики недопустим, следующие:

  • усугубление общего состояния, возникновение лихорадочного состояния;
  • прогрессирование дыхательной недостаточности, формирование одышки в состоянии покоя. Особенно dyxatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii4тревожным является данный симптом, если он проявляется вопреки применению бета-адреномиметиков с коротким типом действия (сальбутамол, фенотерол);
  • невозможность компенсировать проблемы и дефицит кровообращения. Речь идет о патологических процессах сердечнососудистой системы, например, последствиях инфаркта миокарда или усугубленной аритмии;
  • прогрессирующие психические недуги, которые препятствуют корректному общению между больным и специалистом по ЛФК при воспалении.

Основные упражнения

Дыхательная гимнастика после пневмонии отличается от той, которую осуществляют при недуге. Однако имеется 3 элемента, похожих между собой. Первый из них можно проводить сразу после занятий ЛФК.

Вдыхание осуществляется сквозь сильно сжатые между собой губы.

Для того чтобы осуществить первый комплекс, потребуется в расслабленном состоянии проводить вдыхание посредством носовой полости. Спустя 3 секунды после этого можно уже выпускать кислород сквозь рот. Для легких важно, чтобы губы были плотно сжаты между собой и формировали специфическое препятствие для отхождения кислорода. При этом выдох должен продолжаться не больше 5-6 секунд.

dyxatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii3Следующими упражнениями при пневмонии будут:

  • дыхание очищающего типа – при этом осуществляется глубокий вдох. Далее нужно задержать вдох на 2-3 секунды и выпустить непродолжительными толчками через ротовую полость. Важно не надувать щеки;
  • дыхание с одновременным произнесением звуков. Это упражнение для легких сходно с очищающим дыханием, но при каждом из толчков кислорода требуется пропевать звуки, которые будут вибрировать. Это существенно продлит период выдоха и в большей степени нейтрализует спазм в области бронхиальных стенок.

Альтернативный способ — метод Стрельниковой

Профессор А. Н. Стрельникова разработала способ, при котором лечебная физкультура и упражнения для легких идеально сочетаются. Поэтому представленную методику врачи рекомендуют многим пациентам. Следует отметить, что при тяжелом или хроническом течении пневмонии этот способ может оказаться неэффективным.

Так, необходимо:

  • принять горизонтальное положение и расслабиться. Важно, чтобы частотность дыхания составляла не менее 40-60 повторений в 60 секунд. При повышенных показателях проводить гимнастику не рекомендуется;
  • вращать кисти рук в обратном направлении. Необходимо повторять процедуру 5-8 раз в не быстром ритме;
  • dyxatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii2руки располагаются вдоль корпуса, а после этого поднимаются вверх. Затем нужно глубоко вдохнуть и опустить конечности до полного разгибания. Количество повторений не более 3-4 в не быстром ритме;
  • осуществление разгибания и сгибания стоп ноги при медленном глубинном дыхании. Упражнения правильно будет проводить в среднем ритме;
  • расположение рук вдоль корпуса и разведение их в стороны. После чего осуществляют вдох и после этого возвращаются в первоначальное положение.

Представленная лечебная программа позволяет решить множество проблем: активировать кровяное и лимфатическое снабжение, улучшить дренажные функции в очаге развития пневмонии, предотвратить застойные изменения. Также для легких это полезно по причине нормализации вентиляции в органе, обеспечения дыхательного функционирования диафрагмы. Данный цикл будет намного более эффективным, если сочетать его с лечебным массажем грудины.

Польза скороговорок

Еще один способ с успехом применяется для детей и взрослых. В том случае, если больной не может заниматься реабилитацией по методу Стрельниковой или делать сложные физические упражнения, в восстановительный цикл включают скороговорки. При этом осуществляется свободный вдох, скороговорка же произносится в момент выдоха.

dyxatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii

Чем более длинной окажется скороговорка, тем полезнее это будет. В первое время можно произносить лишь ее часть, а со временем удлинять вдох до полноценного произношения. Примерами скороговорок могут быть любые: к Саре пришли две Клары или черной галке черный дрозд подарил черники гроздь.

Преимущество скороговорок в том, что их можно произносить не только после, но и до ЛФК. Это будет занимать буквально 2-3 минуты, зато эффект не заставит себя ждать. Для того чтобы все элементы дыхательной гимнастики помогли справиться с пневмонией, рекомендуется не забывать о медикаментозном лечении и приеме витаминных комплексов. При таком подходе легкие будут в идеальном состоянии.

загрузка...

загрузка...

Комментарии