Питание взрослых при бронхиальной астме

Диета при бронхиальной астме должна быть полноценной и поддерживаться на протяжении всей жизни астматика. Правильное питание необходимо для насыщения организма витаминами и другими полезными элементами. Пульмонологи рекомендуют сочетать диету с умеренной физической активностью. При подобном подходе астма будет протекать без осложнений и приступов удушья.

С чего начать

Для того чтобы диета при бронхиальной астме оставалась на 100% эффективной, необходимо правильно в нее «включиться». Это подразумевает плавный переход на диетическое питание, потому что резкое переключение может сильно навредить организму астматика. Во избежание этого рекомендуется в течение 2-3 недель (в зависимости от возраста, а также отсутствия или наличия осложнений) включать в рацион те продукты, которые полезны.

Пульмонологи рекомендуют сочетать лечение с правильным питанием с самого начала терапии

Желательно ежедневно совершать гимнастические упражнения, делать утреннюю зарядку и пешие прогулки. Такое сочетание действий вместе с соблюдением диеты и даже легким голоданием для астматиков будет полезным. Для того чтобы эффект был максимальным, нужно соблюдать график питания, предложенный пульмонологом.

График питания

Питание при бронхиальной астме должно быть расписано по часам. Это позволит сразу же добиться нескольких целей:

• подстроить распорядок дня, рационально сочетая питание, физическую активность и восстановительный цикл;
• укрепить организм за счет насыщения необходимыми ему питательными компонентами;
• положительно скажется на увеличении степени активности и снижении количества, а также степени тяжести приступов.

Рекомендуется питаться от 4 до 6 раз в сутки – количество приемов пищи зависит от возраста и весовой категории. Показан утренний прием пищи, дневной – спустя 3-4 часа, затем обеденный – еще через аналогичный промежуток времени и далее вечерний. Желательно соблюдать равные промежутки времени, между употреблением еды и следить за тем, чтобы не переедать перед отходом ко сну.

Те пациенты, чье лечение подразумевает 6-разовый прием пищи, должны сокращать временные рамки между приемами пищи. Для того чтобы эффект от диеты оказался полноценным, следует строго соблюдать меню.

Примерное меню на каждый день

При бронхиальной астме график питания составляется с расчетом на каждый день. Его возможно сделать разнообразным, что даст возможность насытить организм всеми необходимыми элементами. Так, для утреннего приема пищи оптимальным будет употребление сладкого чая с лимоном, каши с сухофруктами, с орехами или медом с осторожностью (нельзя есть при аллергии), а также яблока или другого сезонного фрукта.

Днем рекомендуется выпить свежевыжатый сок без добавления сахара и перекусить творогом или другим кисломолочным продуктом, что сделает диету более эффективной. Далее рекомендуется:

• приготовить борщ или суп (из курятины, нежирный), рыбу с гречневой или любой другой кашей и компот или горячий чай;
• в качестве последнего приема пищи подойдут сухарики с чаем или другие аналогичные продукты с низким содержанием калорий.

Те, кому необходимо питаться чаще, могут употреблять больше кисломолочных продуктов, сезонных фруктов и овощей.

Пульмонологи рекомендуют чаи, соки и иногда булочки с корицей, творогом или изюмом. Представленный график питания увеличит эффективность восстановительного курса и позволит организму астматика хорошо работать, ускоряя лечение.

Питание в детском возрасте

В случае с детьми при бронхиальной астме необходимо особое питание. Оно похоже на общий рацион, но должно включать в себя еще большее количество витаминов и натуральных компонентов. Желательно также, чтобы ребенок не питался больше 4-5 раз в течение суток.

Говоря о том, как избавиться от астмы, следует отметить важность физических нагрузок, которые помогают усвоить полезные вещества и ускорить воздействие лекарственных компонентов. Для того чтобы добиться эффекта, следует периодически консультироваться с пульмонологом. Это позволит вовремя скорректировать лечение.

Голодание

О том, возможно ли лечение бронхиальной астмы голоданием, задумываются многие. Диетологи не могут однозначно ответить на этот вопрос, потому в каждом отдельном случае необходим индивидуальный подход. Голодание нельзя рассматривать как однозначно полезное или вредное, потому что оно:

• позволяет очистить организм, прибавляет энергию и активирует обмен веществ;
• может истощить организм, при длительных циклах

Таким образом, умеренное комбинирование голодания и питания позволит смягчить влияние астмы. Но когда присутствуют проблемы с ЖКТ, иммунитет ослаблен или возраст человека меньше 14 лет и больше 60, такое сочетание уже не является желательным. Голодание будет полезно для тех астматиков, у которых нет проблем с желудком, и астма является их самой серьезной проблемой в плане здоровья.

При астме, диета должна включать употребление большого количества воды. Это нужно для того чтобы организм быстрее усваивал лечебные компоненты. Для того чтобы не навредить себе при бронхиальной астме, следует помнить о том, что имеются такие меры воздействия, которые категорически запрещены и усугубляют лечение.

Противопоказания

Астматики, практикующие самостоятельное избавление от патологии, уверены, что постоянным голоданием, исключением мяса и белковых продуктов получится добиться улучшения самочувствия. Но это неверно, так как таким образом человек может добиться отрицательных результатов. Следует помнить о том, что:

• недопустимо прекращать употребление мяса, макаронных и калорийных изделий, а вот количество их должно быть лимитировано, что нужно доверить диетологу;
• нежелательно сокращать потребление воды и жидкости, мотивируя это учащением кашлевых позывов;
• диета должна быть разнообразной, чтобы человеческий организм насыщался не только минеральными компонентами но и клетчаткой, а также витаминами

Главным советом, указывающим на то, что нельзя делать при диете астматику – это самостоятельно выдумывать ее себе. Рацион питания должен скрупулезно прорабатываться несколькими врачами: пульмонологом и диетологом.Также необходимо знать, что астма и алкоголь несовместимы. При правильном подходе и тщательном соблюдении диеты со стороны астматика положительный эффект не заставит себя ждать.

Орехи, мед, лимоны-это продукты, которые могут спровоцировать приступ у больного с аллергической формой астмы,поэтому их употреблять астматику надо с большой осторожностью.Питание при бронхиальной астме должно быть гипоаллергенным.Пациенту с астмой необходимо провериться у аллерголога на чувствительность к тем или иным продуктам.

Дополнительной  мерой воздействия окажется посещение морских курортов и санаториев. Питание в них может отличаться от заявленной диеты. Поскольку отказ от нее даже на 1-2 недели скажется на ухудшении эффекта лечения, рекомендуется самостоятельно готовить себе пищу или настаивать на индивидуальном соблюдении меню.

Диетическое питание при астме – это дополнительный способ улучшения состояния организма и облегчения симптомов патологии.

Для того чтобы организм работал на 100% эффективно нужно соблюдать диету, принимать лекарственные препараты и быть физически активным, умеренно сочетая это с голоданием. В таком случае бронхиальная астма будет проходить по самому легкому из возможных сценариев.