Тест уровня здоровья Бутейко Константина Павловича
Предлагаем вам пройти этот простой, но довольно показательный тест по методу Константина Павловича Бутейко:
- Положите часы с секундной стрелкой (или телефон) рядом с собой.
- Засеките время и задержите дыхание после неглубокого выдоха настолько, насколько сможете.
- Дыхание задерживается до появления неприятных ощущении.
- Запомните результат и выберите подходящий вариант ответа ниже.
1. Сколько секунд Вы смогли продержаться в комфортном состоянии?
А теперь, от всего сердца рекомендуем Вам посмотреть это невероятное видео с К.П. Бутейко – “Чем глубже дыхание, тем ближе смерть”. В нем, автор уникальной системы рассказывает, как правильно дышать, чтобы избавиться от 98% основных болезней человечества (да-да, именно такой показатель показывает этот потрясающий метод)!
Смотрите и выздоравливайте!
Комментарии